今日の麦
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しっかり寝てました。

土曜日はよその土地にいるのかと思うような暑さでした。
日曜は気温が下がって一息つけました。
月曜の昨日からいつもの暑さに戻りました。
今日も暑くても爽やかさがあって過ごしやすいです。
歩き30分も耐えられました。

昨日の晩ご飯 麦20g位。水自力とトイレ。すず10g位。
朝ご飯 麦20g位。水自力とトイレ。すず10g位。
麦 小 午後、晩ご飯前、朝、朝ご飯後、午前、それ以外はペットシーツ壁。大 朝。

天気:晴れ